הקינוח המושלם לארוחה בשרית טובה – שייק פירות. לא כבד, לא משמין, טעים ועם כמות של וויטמינים שפשוט תפוצץ לכם את ה"תצרוכת היומית המומלצת" :).המתכון פשוט וקל. כל מה שתצטרכו זה בלנדר או בלנדר מוט. אני אישית ממליץ על Bamix השוויצרי.
- 1 בננה
- 1 אגס
- 1 תפוח עץ
- 1 אפרסמון
- 4 תותי שדה
- מיץ מתפוז 1
- מיץ מקלמנטינה 1
קולפים את האגס ואת התפוח, וכמובן את הבננה. שמים את כל הפירות עם המיצים בבלנדר וטוחנים לשייק חלק.
בתאבון!